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Neue Impulse, mehr Spaß und Motivation

Unsere Trainer unterstützen Sie dabei, Ihren Weg zu finden und die Gedanken neu zu ordnen, wieder klar zu sehen. Abschalten vom Stress, vom Trubel der schnelllebigen Welt – und sich Zeit nehmen für sich selbst. Begeben Sie sich auf eine spannende Reise zu neuen Möglichkeiten und neuer Energie. Das sind Freiräume!

Medizinische Entspannungstherapie
Chronischer Stress hat Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele, und so kann es auch zu massiven Beschwerden kommen. Zur Behandlung bietet Ihnen Physiotherapeutin "Ulrike Stockhusen", Medizinische Entspannungstherapie bei uns im Hause!

Kreistanz – Mit Freude in der Gruppe tanzen
Kreistanz schafft die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen im Einklang mit sich und der Gruppe. Tan­zen ist ein Nachsinnen mit den Füßen und schafft Lebens­freude. Vor allem geeignet für Frauen, deren Partner nicht tanzen.

Montags, 17.30 bis 18.30 Uhr
- für alle, die Spaß haben am Tanzen
Einstieg jeder Zeit möglich!

Kursleitung: Ulrike Rohrmeier
Teilnahmebeitrag: Je Kurs bei 10 Abenden 60,00 Euro, inkl. MwSt.

Vom Kopf ins Herz - Endlich wieder fühlen lernen
Sie sind ein sogenannter „Kopfmensch“?! Ihnen ist die Fähigkeit abhandengekommen, Kopf und Bauchgefühl als gleichwertige Partner zu sehen?! Das ist sehr schade, denn nur, wenn beide Ebenen aktive Lebenspartner sind, kann sich ein gutes Lebensgefühl einstellen. Also Kopf und Bauch sollten als Team arbeiten, dann sind sie unschlagbar. Nur leider ist in unserer Gesellschaft das Fühlen in den Hintergrund geraten. Ich zeige Ihnen, wie sie wieder Zugang zu den eigenen Gefühlen bekommen. Ebenso den richtigen Umgang mit dem, was sich in Ihnen ausdrücken will. So erschaffen Sie sich ein lebendiges Lebensgefühl und viel mehr Lebensqualität.

Samstag, 10- ca. 18 Uhr

Kursleitung:
Sabine Rabe

Teilnahmebeitrag:
129,00 Euro, inkl. Imbiss und Getränken (Tee, Wasser, Kaffee), Mwst.

Von der Ruhe in die Stille
Eine kleine Auszeit vom Alltag: Abschalten, und die Stille in der Natur genießen. Mit Elementen von Yoga, Natur-Kunst und Meditation. Zeit zum Innehalten. Schöpfen Sie neue Kraft für den Alltag mit Achtsamkeit und Momenten, die Sie wieder klar sehen lassen und erden.

Wochenendseminar
Freitag bis Sonntag
Aus dem Programm: Natur erleben und Achtsamkeit, Stressentlastung, Naturkunst (Landart), Elemente aus dem Yoga, Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge stärken, Stabilisierung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts.

Kursleitung: Manuela Bleeck

Teilnahmebeitrag: 119,00 Euro, inkl. zwei warmer Mahlzeiten (vegetarisch möglich), Kaffee und Kuchen, Getränke (Kaffee, Tee, Trinkwasser), Mwst.

Kommunikation – miteinander reden
Sobald Menschen sich begegnen wird kommuniziert – sowohl im privaten wie auch im beruflichen Umfeld. Kommunikation ist alltäglich, ja so selbstverständlich, dass wir in der Regel nicht wahrnehmen, was genau bei der Kommunikation zwischen Menschen passiert. Kommunikationsfähigkeit ist aber Kern unserer sozialen Kompetenz. Insbesondere im beruflichen Alltag gewinnt sie immer mehr an Bedeutung. Was genau macht aber eine gelungene Kommunikation aus?

Wochenendseminar
Freitag bis Samstag
Aus dem Programm: Grundlagen der Kommunikation, Die vielen Seiten einer Nachricht, In welcher Rolle kommuniziere ich?, Reflexion des eigenen Führungsstils, gezielter Einsatz von Fragetechniken, Kritik und Konflikte, Gute Gesprächsvorbereitung.

Kursleitung:
Dieter Pleyn

Teilnahmebeitrag:
199,00 Euro,
inkl. Imbiss und Getränke (Tee, Wasser, Kaffee), Mwst.

Autogenes Training: Ruhe und Kraft für den Tag
Das Autogene Training gehört zu den anerkannten Entspannungsmethoden. Sie erlernen durch Anleitung bestimmter Formeln, sich selbst zu entspannen. So bringen Sie Ihren Körper wieder ins Gleichgewicht und können neue Kraft schöpfen. Der Kurs wird abgerundet mit leichten Übungen aus dem Qi Gong.

Präventionskurs
8 Abende, mittwochs 18 bis 19 Uhr

Kursleitung: Christine Bonde, Heilpraktikerin

Teilnahmebeitrag: 80,00 Euro, inkl. MwSt. (8 Termine)

Taijiquan
Taijiquan ist eine alte chinesische Bewegungsform, die der Mönch Zhang Sanfeng aus dem Wudanggebirge vor gut 1000 Jahren entwickelt haben soll. Das Taijiquan ist eine Kampfkunst, die im Außen zur Selbstverteidigung, im Inneren zur Gesunderhaltung des Körpers und zur Stärkung des Geistes angewandt wurde. Es stärkt unsere Beinmuskulatur auf natürliche Art. Eine gleichmäßige Belastung der Gelenke wird gefördert, unnötige Belastung in Bauch und Rückenmusku­latur werden vermieden. Durch die langsame Ausführung der Formen wird der Atem vertieft und das vegetative Nervensystem angesprochen. Herz, Kreislauf und Konzentration werden gestärkt.

Präventionskurs
Dienstags, 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr (10 Abende)
Einstieg jeder Zeit möglich.

Leitung: Petra Böttcher

Teilnahmebeitrag: 92,00 Euro, inkl. MwSt.

Rauchentwöhnung – unterstützt durch angenehme Hypnose
Geht es Ihnen auch so? Eigentlich wollen Sie gar nicht rauchen, können aber nicht anders? Der Versuch, mit Verzicht und Disziplin aufzuhören frustriert Sie irgendwann, und am Ende ist doch wieder alles beim Alten? Hypnose kann hier die Lösung sein, denn sie unterstützt Ihren Willen auf effektivste Weise.

Kursleitung:
Carmen Wellsow, ausgebildete Hypnotiseurin (Master), Mentaltrainerin, Hypnosecoach, psychologische Beraterin. www.hypnosepraxis-carmenwellsow.de

Carmen Störzer, Psychologische Beraterin, Hypnotiseurin, Coach für Persönlichkeits­entwicklung und Lebenslust. www.lebenslust-ulm.de

Teilnahmebeitrag: 95,00 Euro, inkl. MwSt.

Musik hilft
Musik trifft ADHS: Kinder, die an ADHS leiden, und ihre Eltern werden mit musiktherapeutischen Methoden zur Symptombeeinflussung bekannt gemacht. Zudem werden wir uns in der Natur aufhalten und mit Yoga bewegt durch die Zeit gehen.

Leitung: Ina Skalden, Musiktherapeutin.
Preis: 189.00 Euro Preis für ein Kind/ein Erwachsener, inkl. Mwst.

Heilzeremonie im geschützten Rahmen
Möchten Sie Ihre Vergangenheit loslassen? Basierend auf einer alten Heilzeremonie begegnen sich Menschen. In einem geschützten Rahmen teilen Sie ihren Schmerz und tragen so zur Heilung bei.

Mit: Anja Tietjen, Coach der Tipping-Methode ®
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 04721 | 510983 
Preis: 40.00 Euro, inkl. Mwst.

Wickel herstellen
In diesem Workshop stellen wir altbewährte Wickel her, die bei leichten Erkrankungen wie zum Beispiel grippalen Infekten oder Bauchschmerzen helfen können.

Kursleitung: Christine Bonde, Heilpraktikerin
Preis: 23.50 Euro, inkl. Material und inkl. Mwst.